ทุกวันนี้เทคโนโลยีมีความก้าวหน้าและถูกพัฒนาให้ดีขึ้นกว่าแต่ก่อนเยอะมาก
อย่างเช่น นาฬิกา smartwatch ที่ถูกออกแบบมาให้ทำสิ่งต่าง
ๆ ได้มากขึ้น โดยเจ้า นาฬิกา smartwatch นั้นอัดแน่นไปด้วยคุณสมบัติที่ต่าง
ๆ ที่มีประโยชน์ต่อผู้ใช้งานมากมาย และตอบโจทย์ได้ดีกับคนรุ่นใหม่ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย
เพราะมีข้อดีหลาย ๆ อย่างที่ดีต่อการออกกำลังกาย โดยจะมีข้อดีอะไรบ้างนั้นเรามาดูกันเลยค่ะ
ข้อดีของการใช้
นาฬิกา smartwatch เวลาออกกำลังกาย
1.สถิติก็เก็บไว้ให้ ทั้งอัตราการเต้นของหัวใจ
ปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญ จำนวนก้าวในการเดิน
ช่วงเวลาที่มีกิจกรรมสูงสุด-ต่ำสุดในแต่ละวัน
เป็นผู้ช่วยส่วนตัวที่คอยคำนวณทุกการเคลื่อนไหวออกมาเป็นสถิติ
เพื่อให้เราคอยสังเกตว่าวันนี้เคลื่อนไหวมากน้อย สถิติคงที่หรือผิดปกติมั้ย ง่าย ๆ
เลย ถ้าคุณไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
แต่อยากใส่การเคลื่อนไหวที่มากขึ้นหน่อยแทรกในชีวิตประจำวัน
ก็เซ็ตเป้าหมายไว้ที่นาฬิกา ผ่านแอปพลิเคชั่นของแบรนด์นั้น ๆ
ถ้าทำได้ถึงเป้าหมายจะฟินอย่างบอกไม่ถูกจริง ๆ
2.จะกินจะนอนก็เตือน
นาฬิกาบางรุ่นสามารถบอกได้ว่าวันนี้ต้องออกกำลังกายเพื่อเบิร์นพลังงานออกกี่แคลอรี่
สามารถใส่นอนก็ได้ พร้อมคอยเก็บสถิติการนอนในแต่ละวันว่านอนหลับสนิทกี่ชั่วโมง
บางรุ่นสามารถวัดความเครียดจากอัตราการเต้นของหัวใจเราเมื่ออยู่กับที่ได้
และเตือนให้เราขยับร่างกายบ้างหากอยู่นิ่ง ๆ นานเกินไป
แบบนี้จะช่วยให้เรารู้ตัวว่าละเลยการดูแลตัวเอง
หรือปล่อยให้ตัวเองเครียดเกินไปรึเปล่า โดยดูได้จากสถิติจริง ๆ
ไม่ใช่วัดเอาจากความรู้สึก
3. กระตุ้นด้วยสถิติการออกกำลังกาย
ทั้งระยะทางการวิ่ง จำนวนก้าว แคลอรี่ที่เผาผลาญออกไป
หรือแม้กระทั่งสถิติเฉพาะกีฬาบางชนิด เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ เล่นสกี ตีกอล์ฟ
ปั่นจักรยาน ฯลฯ เพื่อให้นักกีฬาเห็นพัฒนาการการฝึกฝนของตัวเอง
หรือคนที่ออกกำลังกายทั่วไป ก็สามารถรู้ข้อมูลการออกกำลังกายของตัวเอง
เหมือนมีเทรนเนอร์คอยเตือนว่าวันนี้เราออกกำลังกายครบตามเป้ารึยัง
พัฒนาการเป็นอย่างไร ถ้าทำได้ตามเป้าก็จะยิ่งมีแรงบันดาลใจให้อยากออกกำลังกายทุกวัน
4.เก็บข้อมูลระยะทางว่าฝึกซ้อมมาไกลแค่ไหน
ถือเป็นฟังค์ชั่นสำคัญที่ช่วยให้นักวิ่ง และนักกีฬาทั้งหลายหายกังวล
เพราะจะคอยบอกว่าเราฝึกซ้อมมาเป็นระยะทางเท่าไหร่ และอยู่ที่ไหน
จะได้รู้ว่าตัวเองฝึกซ้อมได้ระยะทางตามเป้าหมายหรือเปล่า พร้อมกับแสดงสถิติเพื่อให้เราเห็นถึงพัฒนาการของตัวเองด้วย
นอกจากนี้ บางรุ่นยังมีคุณสมบัติกันน้ำ จะใส่ว่ายน้ำ ลุยฝน
หรือจะใส่อาบน้ำด้วยก็ยังได้ เรียกว่าใส่เล่นกีฬาก็ดี ทำกิจกรรมแอดเวนเจอร์ก็ได้
แถมระบบนี้ยังกลายเป็นฟีเจอร์สำคัญของเทรนด์การวิ่งมาราธอนแบบใหม่ที่เรียกว่า Virtual
Run โดยนักวิ่งไม่จำเป็นต้องไปยังสถานที่จัดงาน
แต่วิ่งเก็บสถิติเองแล้วส่งไปร่วมกิจกรรมก็ยังได้
5.อยู่ที่ไหนก็ไม่พลาดการติดต่อ
นาฬิกาเพื่อสุขภาพถึงมีอีกชื่อว่า smart watch ไง
เพราะทำได้มากกว่าบอกเวลา บอกสถิติทางสุขภาพ ด้วยการเชื่อมต่อกับอุปกรณ์สื่อสาร
แม้จะออกกำลังกายอยู่ นาฬิกาก็จะคอยแจ้งเตือนทั้งสายเรียกเข้า ข้อความ
อัพเดทโซเชียลมีเดียต่าง ๆ ทำให้เราไม่พลาดทุกข้อความสำคัญ
แถมยังคอยเตือนกำหนดการนัดหมายต่าง ๆ ราวกับเป็นเลขาส่วนตัวด้วย
แหละด้วยประโยชน์ที่ได้รับมากมายขนาดนี้จึงส่งผลให้นาฬิกาsmartwatch ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อย
ๆ ไม่ว่าจะเป็นคนรุ่นใหม่ที่ชอบใช้สินค้าไอทีที่ทันสมัยอยู่แล้ว
หรือจะเป็นผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย นาฬิกา smartwatch ก็สามารถตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี แถมนาฬิกา
smartwatch บางรุ่นสามารถฟังเพลงได้ด้วยทำให้ผู้ใช้รู้สึกสนุกและเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายค่ะ
#นาฬิกาsmartwatch
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น